Тренировки по данной программе улучшают кардио выносливость, способствуют снижению веса, улучшают координацию, сжигают лишние калории, заменяют тренировки на беговой дорожке.
Цель: снижение веса, улучшение физической формы Уровень подготовки: любой Интенсивность: средняя Время тренировки: 55 минут