Класс с использованием мяча FitBall. Комплекс упражнений укрепляет мышцы и позвоночник, развивает чувство баланса
Цель: улучшение физической формы, развитие выносливости и гибкости Уровень подготовки: любой Интенсивность: низкая и средняя Время тренировки: 55 минут