Вводная персональная тренировка по направлению пилатес. Он увеличивает мобильность позвоночника и суставов, восстанавливает мышцы после травм. Предварительная запись на рецепции клуба
Цель: оздоровление спины, развитие гибкости, улучшение физической формы Уровень подготовки: любой Интенсивность: низкая