Вернуться обратно

Step

Класс с занятиями на степ-платформе, состоящий из базовых шагов и их вариаций.
Развивает выносливость и координацию движений всего тела

Цель: снижение веса, развитие выносливости
Уровень подготовки: любой
Интенсивность: низкая и средняя
Время тренировки: 55 минут

Групповые программы: кардио